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如何控制氣喘發作?

氣喘病的發生除了遺傳體質之外,周遭環境是誘發氣喘病發作非常重要的因素,因此借著環境的改善,可直接達到防止氣喘病發生的目標。

避免或控制氣喘病發病的誘因:

(一) 環境因素之致病因數


非過敏原
  一些非過敏因數也會引起呼吸道過度反應,造成氣喘病發作,而這些因數包括上呼吸道感染 (感冒)、氣候劇烈變化 (溫度、濕度、風速及氣壓)、空氣污染 (打掃房屋、清理被褥、工廠或車輛廢氣)、刺激味道 (如蚊香、燒香、香煙、香水、殺蟲劑、油漆、甚至於廁所臭味等)、哭笑等心理因素、劇烈運動、冷熱變化 (洗澡、冷氣房、冰冷飲料及水果)。

(二) 改善生活環境以避免過敏疾病發生

過敏原的控制:

1. 狗、貓、鳥類等寵物類:室內不要養狗、貓、鳥類等寵物,因為動物皮屑、及排泄物或分泌物很容易引起過敏。

2. 黴菌:黴菌容易生長於高濕的環境中,因此居家環境保持濕度在 50-65% 之間可抑制黴菌繁殖,宜使用除濕機再加上房間內採用空氣篩檢程式並定期更換濾網,則可達到避免接觸黴菌等過敏原。

非過敏原的避免:
  除了過敏原之外,一些非過敏因素也會造成氣喘病人呼吸道的傷害,應儘量避免。

1. 呼吸道感染流行期間,應儘量減少出入公共場所如遊樂場、戲院、百貨公司等,避免呼吸道感染,因為呼吸道感染常常會加重過敏症狀,甚至引發氣喘發作。

2. 天氣變化較多的季節,如春夏之交,秋冬之際,早晚溫度變化很大,應注意保暖,以減少呼吸道黏膜的刺激。

3. 避免進入空氣污染區,目前有許多證據顯示空氣污染會影響氣喘的發病率。

4. 避免接觸刺激性味道,有報導指出抽煙及吸二手煙不僅會增加氣喘盛行率,也會使氣喘的症狀更加嚴重,因此屋內不僅自己不能抽煙也不可有人抽煙 (二手煙)。
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